Il kefir o chefir è una bevanda naturale con buone proprietà salutistiche. Ottenuto dalla fermentazione del latte è ricco di fermenti lattici e probiotici. Per questo motivo viene consumato con lo scopo di migliorare la salute dell’apparato digerente e per … Leggi tutto Il mio primo pane senza glutine lievitato con il kefir